先週は空梅雨かと思わせるほど好天が続いた。気温は夏並みだが地面に熱がこもっていないので朝晩は過ごしやすい▼早朝ウオーキングは快適。6キロメートルの早歩き＋小走り500メートル×2のコース半分くらいから良い汗をかく。始めたばかりの4月初旬は3.5キロメートル歩くのがやっと。今は同じ時間で倍の距離をこなせるようになった▼体育学専門家の弟のアドバイスでスマホに導入した歩数計は距離や消費カロリー、歩行時間も記録してくれるので励みになる。出社日の歩数は一気...　　(つづく)