かかりつけ医からのきつい指導で4月から始めた早朝ウオーキング。梅雨時には休む日もあったが続いている▼昔から、ご褒美があるとつらいことでも頑張れる性格。今回はスマホアプリと、体組成計機能付きのデジタル体重計からの叱咤（しった）激励が、モチベーションを維持させてくれている▼もちろん月に1度、生活習慣病の検査に通っている病院の女医院長の励ましの言葉も追い風だ。成果は体重7キログラム減、体年齢が66歳から60歳に若返った。維持するために頑張っていたが、最...　　(つづく)