今年は3月に、コロナ太りで、かかりつけ医に叱られ、スポーツ科学研究者の弟と親友の勧めで早朝ウオーキングを4月に始めた▼高齢になると平らな床でもつまずきそうになる。階段も踏み外すことがある。怖いので、そろそろと歩くのが身につき脚力は極端に落ちていた▼幸いなことに近所の公園に1周500メートルのウオーキングとランニング用のコースがあり、恐る恐る100メートルごとに休憩しながら速歩を始めた。500メートル、1キロメートルと距離を伸ばし、4月の末には公園...　　(つづく)