新しい生活様式が2年目に突入したのを記念して早朝ウオーキング実行を決意した▼動機は先月の生活習慣病定期検診で血糖値が上昇。かかり付け医から体重測定を指示され、昨年同月より約5キログラム増えていることが分かり、生活改善を命じられたこと。巣ごもり自炊を口実に好物ばかりを食べ、運動量も激減したのが要因▼病状悪化に言い訳は通用しない。太り過ぎの自覚はあったが、航空会社のマイルポイントでもらった体脂肪率や筋肉量、体内年齢などを表示してくれる優れモノの体重計...　　(つづく)