月初から始めた新規生活様式の早朝ウオーキング。走るのはまだ無理そうだが速歩ができるようになった▼ベテランたちに追いつき追い越されるとは言え、よちよち歩きに比べたら格段の進歩。ただスピードにバランス感覚が追い付いていないのでフラつきそうになる。油断禁物と自分に言い聞かせている▼食事にも注意した成果は、短期間ながら総体重2キログラム減。脂肪が減り筋肉が増えて直近は微減が続いている。歩数も調べて数値管理してみたくなり、スマホに万歩計アプリをインストール...　　(つづく)