日本の労働生産性は先進国の中では低く、このままでは国家の衰退につながりかねない。こういう話を聞くと、本当に日本は大丈夫かと心配になり、夜も眠れないほどだ…。

　そう、眠れない。最近取材先で、そもそも睡眠が足らないことが、生産性や所得の伸び悩みといった問題の、本質的な原因の一部ではないのかと考えさせられる機会があった。

　睡眠が不足すると、「睡眠負債」が借金のように積み重なり、知らず知らずの間に、集中力や記憶...　　(つづく)