9月3日は秋の「睡眠の日」。睡眠の日は春にもあり、それは3月18日。睡眠健康の意識を高めるために、睡眠健康推進機構が2011年に制定した。

　日本人の睡眠時間が世界的に短いことは、よく指摘される。OECD（経済協力開発機構）による21年の調査報告でも、加盟国33カ国の中で日本人の平均睡眠時間は7時間22分とワースト1位。最も長い南アフリカは9時間を超える。

　7月にフィリップスが行った日本人の睡眠に関する調...　　(つづく)